Православный психолог
Мы все спешим за чудесами
В детских сказках, обычно, счастливый конец.
Посидела в башне, тебя спас принц, спасла любимого от беды - он на тебе женился, стал добрым молодцем - прекрасная царевна твоя, загадал желание - исполнилось. И такой позитивный настрой здорово сподвигает к бездействию.
Многие рассчитывают, что и в жизни, все сложится само собой. Ну не совсем, само собой, а так - я немного потерплю, потомлюсь, помучаюсь, пообжигаюсь, и тем самым, обязательно заслужу себе счастья. И человек, действительно, рассчитывает на любовь. Он мечтает об этом, старается. Может мало и неправильно старается, но, как минимум, зла никому не делает. И ждёт - не сегодня, завтра, стать счастливым. И, в один день, счастье вдруг, в тишине, постучалось в двери.
И очень похоже на счастье. Человек истосковался, устал и уже нет сил ждать. Берет это счастье в дело. А оно, что-то по-своим правилам живёт и в руки не даётся. Хочет, приходит, хочет, уходит. Провоцирует, обижает
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Я нахожусь в ожидании помощи, поддержки и понимания от людей, окружающих меня. Мне нужно внимание и забота. Сейчас мне тридцать с хвостиком и я живу с надеждой, что придет человек в мою жизнь и станет мне надежной опорой и защитой...
Казалось бы, возраст расцвета сил, но человек не может сделать шаг без значимой фигуры. В 30+ это проявляется в постоянной потребности в совете, указании, помощи, поддержке. Логично понимать, что к этому возрасту, и раньше, можно полностью заботиться о себе самостоятельно. Однако, этому препятствует чувство изнутри - того самого маленького ребенка, который в свои восемь месяцев, действительно не может обходиться без родителя.
И в терапию человек приходит с непониманием:
-Чего я хочу
-Как быть в той или иной ситуации
-Не могу говорить НЕТ
-Перепутаны роли в семейной системе.
Этапы работы с психологом выстраиваются таким образом :
1) осознание своих реальных возможностей
2
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Страх снова быть отвергнутым,- сильнее желания поменять что-то в своей жизни.
Можно долго говорить, десятилетиями, как мне плохо и я так больше не могу, я хочу по-другому, и при этом ни сдвинуться с места.
В данном случае хочу рассмотреть поведение человека, который пережил отвержение в детстве. Росла послушной и исполнительной, вежливой к взрослым, любила повеселиться и пошалить. Был ласкова и просила внимания, так как оставалась, периодически дома одна. И в один день, когда папа пришёл с работы, а девочка соскучилась и хотела поиграть, в этот момент, папа, уставший за день и жаждущий тишины, выгнал девочку из комнаты.
В тот момент в детской голове запустился мыслительный процесс:
- я не так себя веду
- я недостаточно хороша
- я не уместна
- меня не любят
- меня не принимают
- меня отвергли
Эти мысли послужили тормозом по жизни и дали место контролю :
- а то ли я делаю?
- а так ли я д
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Страх критики - продукт осуждения?
"Я не принимаю критику, не хочу, чтоб меня обсуждали. Мне не нравится, когда обо мне говорят за спиной. Люди не знают моего опыта и стараний. Они не могут меня судить, потому что не знают, сколько пришлось мне вынести. Судить может только Бог..."
Откуда такая острота восприятия критики? Откуда такая оборона??
Человек готов ничего не делать, лишь бы не раниться о слова критики от других. Почему так может быть??
Он сам привык всех критиковать и сравнивать, потому что критиковали его. И вместо добрых слов, поддержки, похвалы - он получал пренебрежение своими умениями, жёсткую оценку или сравнение с другими, не в свою пользу. Его выставляли, как недостаточно хорошего (сына/дочь/ученика/специалиста...). И в дальнейшем могло развиться чувство - "что бы я не делал, я недостаточно хорош", которое потом вылилось в бездействие.
В терапию такие клиенты приходят с запросами:
-неувереость в се
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
У меня есть четкое понимание, что я должен слушать человека, даже если не хочу. У меня такое ощущение, что я делаю доброе дело для него. Делаю так, как не смогли бы остальные. Все проходят мимо, но не я. Мне не хочется завязывать общение, мне может даже страшно или не интересно, но я не могу отказать. Я считаю, что могу обидеть человека, поранить... Психолог здесь задает вопрос "А что с вашей заботой о себе, что с вашим вниманием к своим потребностям?" И часто этот вопрос кажется поверхностным, но за ним кроется разгадка к поведению человека, который проявляет заботу к другим, желая того же самого себе. Человек, делая добро миру, желает, по умолчанию, такой же заботы мира о себе. Если это не тот случай, когда делается безвозмездно и сам Бог заботится о человеке в каждом дне " Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» (Матф.6:34). В данной статье идет речь о ситуации, когда человек отдает, чтобы получить. И н
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
"Женщина говорила без умолку, поставив ноги на кровать соседа по купе. Говорила о успехе и о том, как ей повезло. Как хорошо работать на себя и как плохо, когда ленятся другие.
Она ехала в Питер на конференцию по продвижению своих продуктов. И не теряя времени в поезде, пыталась воввлечь в этот "неиссякаемый" источник благ попутчиков.
Через час времени я вышла прогуляться и решила невзначай пожаловаться на неё соседу. Дорога долгая, а слушать все это мне было не интресно. Но открыто сказать - "замолчите", возможности не представилось. Не знаю, о чем ей говорили, желая заступиться за меня, но когда я пришла, она объявила об обиде на меня"...
У человека, который не может постоять за себя и сказать "Нет", срабатывает защита "помощь спасателя". Сам он боится агрессии окружающего, поэтому прямо, практически никогда не обращается - либо терпит, либо идёт окольными путями. И это является большой проблемой во многих ситуациях, так как затрачивается мощный ресур
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Ассоциация православных психологов поздравляет Вас с Праздником Святителя Тихона Задонского
Дорогие друзья, коллеги, молитвами, этого родного душе Святого, желаем Вам исцеления на пути к истине и вдохновения во всяком благом деле
Сам Святой внимает, страждущим душевными тревогами и помогает просящим своей Благодатью
Подробнее
Православный психолог
Да, ты эгоистка, ты зацикленная!!
-На себе зацикленность, на своём здоровье, на своей внешности, на своём комфорте. Именно сейчас. Желание помочь себе, разобраться в себе, стать на твёрдую почву, стать увереннее, смелее. Такие желания, такая правда.
-Эгоизм, чистой воды эгоизм!!! Так нельзя, нужно служить людям, нужно все отдавать. Как отдавали не ищущие славы. Отдавали все и верили, что Бог их не оставит!
-Я всегда восхищалась такими людьми и пыталась подражать. Сейчас точно понимаю, что так может не каждый. Те люди были огромной веры, Святости, закалки. Мы сейчас больше в самопознании, установках личных границ, попытках понять, чего же я хочу.
-А Святые держались за Бога и всегда были в Боге. Не надеялись на себя, а полагались на Его Святую Волю! И ничего не боялись! Шли с верой и Бог их не оставлял!
Каждый видит мир, исходя из своих ощущений и опыта. Два прекрасных человека, чьи пути разошлись. Они не смогли услышать друг друга и понять. Прош
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
"Меня обидели. Моё мнение поставили под сомнение. Мне указали на дверь. Это неприятно. Больше я не хочу сотрудничать с этим человеком. Я ухожу."...
Для клиента не имеет значения мнение других, однако его это задело. Он считает, что всегда прав и его ранит чье-то мнение. Иное, отличное от его мнения. Он прав, а другие просто плохо осведомлёны. Он сказал и этого достаточно. Нет места обсуждению и спорам.
За помощью к психологу обратился с желанием разобраться в своих чувствах, которые похожи, по его ощущениям, на злость и досаду.
В ходе сессии выявилось, что клиент задет тем, что почувствовал от "обидчика" нелюбовь к себе, не принятие. Т.е не ту, безусловную любовь, которую хотел бы получить, а критику и совет, в котором он не нуждался. Клиент воспринимает людей, как доброго любящего родителя и ранится каждый раз при малейшем разногласии. В картине мира человека, не принятие его или его идей равно "я тебя не люблю, лучше б тебя не было".
При дальне
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Самое главное помните, что ваше нынешнее состояние – это нормальная реакция на ненормальную ситуацию.
Реакций всего три: бей, беги, замри. Когда происходит стрессовая ситуация, в которой не понятно куда бежать, либо нет возможности бежать, и не ясно, кого бить, и нет на это сил, психика выбирает третий вариант – замереть. И тело замирает.
Замирает оно, когда с человеком происходит нечто, с чем он не может справиться.
Когда сталкивается с ощущением «я не знаю, что делать». Появляется ощущение беспомощности, отчаяния, безысходности, накрывает чувство страха и гнева на неподвластные обстоятельства.
Это состояние важно прожить правильно, чтобы оно еще более не усугубилось, не привело к более тяжелым последствиям.
Именно в этот момент человек становится непродуктивным, несобранным, рассеянным, вялым. Вся энергия потому что уходит на проживание тяжелых переживаний.
Пытаться себя в этот момент как-то подстегнуть – все равно что выпит
...
Читать дальше »
Подробнее
|
