Православный психолог
Бог нас всех любит и даровал нам этот мир, чтоб мы жили и радовались. Любит каждого. Каждый из нас дорог в очах Божиих. Каждый из нас ценен. Красота и изобилие этого мира - эта Божия забота о нас, Его попечение. Даже заповеди нам даны из любви Божьей к нам - чтоб мы были внимательны и не вредили сами себе. Но мы, порой, скептики, и не послушно проверяем сами на себе то, что может нам навредить и нас разрушить.
Уныние. Бывает, да. Зачем его так много? Почему уныние такой частый гость? Может быть и от маловерия - что Бог любит и меня, заботу проявляет и обо мне. А я отрицаю, лежу и плачу - вся недостойная. Жалею себя, обижаюсь на социум и жду спасения. Эти мысли болезненные и невыносимо мучительные, только тогда, когда забываешь, что Бог рядом и Он все уже дал для радости и любви на этой земле.
И в следующий раз, когда уныние постучится в дом или войдет без приглашения, желаю подумать, а нужно ли мне это сейчас?
Подробнее
Православный психолог
Если время сейчас такое турбулентное, период не самый простой, особенно важно позаботиться о себе.
Должен быть баланс.
Расписание дня может быть таким как у Мюнхгаузена: в 6 часов-подъем, в 7 разгон облаков и установление хорошей погоды, с 8 до 10 - подвиг, 16:00 - война с Англией.
Однако с собой надо выстроить такие отношения, в которых будет спокойно, комфортно и безопасно. Быть другом самому себе. И в свое расписание включить выходной.
Разрешить себе прожить день по-другому. В котором не будет подвигов, зато будет созерцание неба (без попытки разогнать облака), пейзажей, получение удовольствий для души и тела.
Без чувства вины.
Силы откуда-то надо брать. Ресурсы надо восстанавливать. Нельзя себя исчерпывать до дна. Иначе от себя ничего не останется.
В сложные времена важно уметь мобилизоваться, а также важно сохранять заботу о себе. Уметь ресурсироваться в нужный момент.
Как только появляется чувство, что устали, ср
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Сон
Хорхе Луис Борхес
Но если сон - всего лишь час покоя
И отдыха (по ходовым сужденьям),
То отчего с нежданным пробужденьем
Как бы теряем что-то дорогое?
Чем грустно утро? Бденье нас лишает
В словах неописуемого дара -
Глубин, открытых только для кошмара,
Который зори снами украшают,
Мишурными подделками несметных
Сокровищ мрака, кладов мирозданья
Без времени, пространства и названья,
Что криво брезжит в зеркалах рассветных,
Кем ты окажешься порой ночною,
В безвестном сне, за этою стеною?
***
«То, с чем мы не можем справиться в жизни, приходит к нам в сновидениях.» - писал психотерапевт Каплан-Уильямс в своем исследовании «Сновидения и исцеление»
Это очень важная фраза, вдумайтесь в нее: все, с чем мы не можем справиться в реальности дня, возвращается к нам в сновидениях.
Что я хочу? Чего я опасаюсь? Куда стремлюсь?» – ответы на эти воп
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Когда тебя хотят обесценить, фокуссируются на негативе.
Ты делаешь свою работу по совести и от души. Постепенно и с любовью к тем, кому служишь. Работа тебя вдохновляет, а ты её. Здоровый альянс , новые идеи и желание расти и продвигаться...
Но в один момент может придти он(!) - человек, который увидит маленькую соринку в твоём глазу, не замечая бревна в своём.
Стоит ли потеря мира одной неровно лежащей бумажки?
С одной стороны- нет. А с другой? С другой стороны очень интересно узнать, почему человеку важнее порядок, нежели погода в доме . У нас разные ценности, способы восприятия, интересы, воспитание. И так часто бывает, что важно одному, абсолютно не имеет ценности для другого.
Стоит ли поднимать скандал, если кружка стоит на полке вверх дном? Она же должна стоять только вниз дном.
Вот острота важности восприятия. Если кружка стоит не так, как я привык, значит все остальное не имеет смысла.
И стоит ли это потери мира? Почему так
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
И принцесса способна убить дракона и спасти принца, если любит его. Женщины вообще на многое способны ради своей любви. Ради своих детей, ради мужа, ради страны. Женщины невероятны! Они могут оставаться принцессами,, а если надо, достанут из шкафа острый меч и пойдут воевать с драконом.
Женщины способны спасти целый мир! Сделать его добрее и прекраснее, если счастливы сами. Задача мужчины сделать счастливой одну единственную женщину.
Хочется пожелать каждой женщине море любви, в котором она могла бы оставаться принцессой и в образе принцессы нести красоту в этот мир. А истинная красота - это любовь, забота и доброта, такую красоту разрушить очень тяжело. Именно поэтому, "красота спасет мир", а носители этой красоты - женщины!
С праздником Вас, дорогие женщины! Желаю быть любимыми, единственными, желанными и по-настоящему хранимыми Вашими мужчинами и Богом! ❤
#спраздником8марта #праздниквесны #женскийдень #8марта #праздниквесны #женски
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Тяжело, когда нет возможности рассказать и с кем-то обсудить свои чувства.
Одним тяжело за нас радоваться, другие - не готовы разделять с нами наше горе. Это нормально. Стоит помнить простую истину, что мои ожидания от мира и от других людей - лишь мои ожидания. Другие не обязаны этим ожиданиям соответствовать. К тому же другие могут об этих ожиданиях даже и не знать.
С другой стороны, важно понимать, что уверенность в том, что со мной именно те люди, которые будут рядом и «в горе и в радости» - это про чувства базовой безопасности, доверия, близости и внутреннего комфорта. Если мой близкий друг или родственник (или муж/жена) совершенно непредсказуемы, то и взяться этим чувствам базовой безопасности - неоткуда.
Мы знаем, что разделенная беда вдвое уменьшается, разделенная радость вдвое увеличивается. И здорово, когда разделить и беду, и радость можно с одними и теми же людьми.
Невозможно совсем отказаться от ожиданий – это вызовет сил
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Тема сегодня о сжигании ресурса на максимум.
Зачем мне столько контроля, порой, даже абсурдного? Я с детства привыкла считать этажи домов. Причем, мне это совсем не нравится, меня это тяготит. Но как будто меня кто-то заставляет это делать. Еду в автобусе и считаю - один, два, три..
На консультации психолог меня спросил, это только с домами связано? Я задумалась... Не только. Еще есть любимое переключание каналов на телевизоре, каждые 15 минут - новый круг, при том, что любимый фильм уже выбран, мне невозможно расслабиться и насладиться им. А еще я слежу в соц.сетях - кто где был, что делал, когда заходил, с кем дружит.
Вот такие важные дела, у человека, который привык контролировать. Он не расслабляется, всегда держит ухо востро. Этим, безусловно, обеспечивает себе некоторую безопасность, при этом лишая себя самых простых радостей жизни. Человек всегда, практически, в напряжении, в подозрении , в желании кого-то обличить : "Я так и думал!". Человек в "дозоре", кот
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Не мучайтесь своими недостатками, если они у вас есть. Если вы заикаетесь, не думайте, что это уж очень плохо. Заики бывают превосходными ораторами, обдумывая каждое свое слово.
Лучший лектор славившегося своими красноречивыми профессорами Московского университета историк В. О. Ключевский заикался. Небольшое косоглазие может придавать значительность лицу, хромота – движениям. Но если вы застенчивы, тоже не бойтесь этого.
Не стесняйтесь своей застенчивости: застенчивость очень мила и совсем не смешна. Она становится смешной, только если вы слишком стараетесь ее преодолеть и стесняетесь ее.
Будьте просты и снисходительны к своим недостаткам. Не страдайте от них. Хуже нет, когда в человеке развивается «комплекс неполноценности», а вместе с ним озлобленность, недоброжелательность к другим лицам, зависть. Человек теряет то, что в нем самое хорошее, – доброту.
Письма о добром и прекрасном / сост., общ. ред. Г. А. Дубровской. - М.:
Дет. лит., 1985.
Подробнее
Православный психолог
Клиент обратился со страхом, что в очередных отношениях его ждёт неудача. Клиент боится быть оставленным партнёром.
"Этот страх, он внутри, он не даёт здорово мыслить, я все время ищу подвох, что меня обманут, обидят, оставят. Даже когда все хорошо и безоблачно в отношениях, я чувствую страх, уныние и боль. Страх, что меня "бросят". Даже если благополучные отношения, я не верю в них. Не верю, что могу быть ценной. И готова быть отвергнутой, практически на первых этапах. И страх пережить эту боль меня толкает все контролировать. Я постоянно выясняю отношения с партнёром, веду себя так, чтоб его спровоцировать на настоящие эмоции, чтоб точно знать, что меня ждёт дальше".
Психолог видит, что клиенту сложно справиться с чувствами и конкретизирует запрос и уточняет у клиента:
"Вы говорите о страхе, что не прожитые отношения прошлого могут повлиять на настоящие отношения? "
Получив подтверждение от клиента, что есть страх, который тянется из прош
...
Читать дальше »
Подробнее
Православный психолог
Я готов на многое, чтоб меня любили. Я могу делать добрые дела, чтоб получить признательность. Я могу лишить себя сна,- помогая другим. Я могу жить в дискомфорте и отдавать все , что имею, нуждающимся.
А ради чего?
Чтоб получить то, что отдаю. Я хочу тепла, я хочу внимания, я хочу любви. По любви просто огромнейшая жажда, и я всячески пытаюсь ее заслужить.
Я добр к людям, я честен, я сострадателен. Однако, отдавая, практически все, что у меня есть, меня не покидает сиротливое чувство одиночества...
Я из полной семьи. Мама, папа. Подарки, собака.
Но я не чувствую любви, радости и никак не могу это получить. Эту любовь, которой так не хватает. Ничем не могу заполнить эту пустоту.
Я относился всегда уважительно к людям и их просьбам. Делал и делаю для людей. И считаю это единственным шансом получить долгожданное насыщение. Только идут годы, а я все еще голоден...
Любовь нельзя купить или заработать. Любовь - она просто есть. И она не
...
Читать дальше »
Подробнее
« 1 2 ... 7 8 9 10 11 ... 22 23 » |
