06Мар 2024
Привычка контролировать. Мир небезопасен?
Тема сегодня о сжигании ресурса на максимум.
Зачем мне столько контроля, порой, даже абсурдного? Я с детства привыкла считать этажи домов. Причем, мне это совсем не нравится, меня это тяготит. Но как будто меня кто-то заставляет это делать. Еду в автобусе и считаю - один, два, три..
На консультации психолог меня спросил, это только с домами связано? Я задумалась... Не только. Еще есть любимое переключание каналов на телевизоре, каждые 15 минут - новый круг, при том, что любимый фильм уже выбран, мне невозможно расслабиться и насладиться им. А еще я слежу в соц.сетях - кто где был, что делал, когда заходил, с кем дружит.
Вот такие важные дела, у человека, который привык контролировать. Он не расслабляется, всегда держит ухо востро. Этим, безусловно, обеспечивает себе некоторую безопасность, при этом лишая себя самых простых радостей жизни. Человек всегда, практически, в напряжении, в подозрении , в желании кого-то обличить : "Я так и думал!". Человек в "дозоре", который отбирает много сил, лишая его качества жизни. А здесь еще страх близких отношений, ревность, постоянные выяснения, основанные на подозрениях.
На консультацию обращаются с запросом о ревности и недоверии, подозрении в чем-либо. Клиент хочет увидеть , как можно по-другому. Как можно учиться доверию и рационально проверять свои сомнения, не истощая свою нервную систему, додумывая за других. В терапии с такими клиентами очень важен доверительный контакт, который выстраивается постепенно, где в этом альянсе по шагу проверяется насколько сильно повреждена базовая потребность в безопасности.
Ищем новые точки опоры вместе.
Зачем мне столько контроля, порой, даже абсурдного? Я с детства привыкла считать этажи домов. Причем, мне это совсем не нравится, меня это тяготит. Но как будто меня кто-то заставляет это делать. Еду в автобусе и считаю - один, два, три..
На консультации психолог меня спросил, это только с домами связано? Я задумалась... Не только. Еще есть любимое переключание каналов на телевизоре, каждые 15 минут - новый круг, при том, что любимый фильм уже выбран, мне невозможно расслабиться и насладиться им. А еще я слежу в соц.сетях - кто где был, что делал, когда заходил, с кем дружит.
Вот такие важные дела, у человека, который привык контролировать. Он не расслабляется, всегда держит ухо востро. Этим, безусловно, обеспечивает себе некоторую безопасность, при этом лишая себя самых простых радостей жизни. Человек всегда, практически, в напряжении, в подозрении , в желании кого-то обличить : "Я так и думал!". Человек в "дозоре", который отбирает много сил, лишая его качества жизни. А здесь еще страх близких отношений, ревность, постоянные выяснения, основанные на подозрениях.
На консультацию обращаются с запросом о ревности и недоверии, подозрении в чем-либо. Клиент хочет увидеть , как можно по-другому. Как можно учиться доверию и рационально проверять свои сомнения, не истощая свою нервную систему, додумывая за других. В терапии с такими клиентами очень важен доверительный контакт, который выстраивается постепенно, где в этом альянсе по шагу проверяется насколько сильно повреждена базовая потребность в безопасности.
Ищем новые точки опоры вместе.
