БлогДобро пожаловать к нам на сайт!

Я начинаю оправдываться, даже когда слышу комплимент. О чем это вы!? Как неловко... Я же не заслуживаю! Если заглянуть в начало, откуда это пошло, то вспоминается случай, вроде бы ничего и не значащий, но изменивший многое. Надо мной посмеялись, когда я танцевала. Мне стало одновременно и обидно и стыдно. И этот стыд был со мной многие годы, пока мне не захотелось разобраться, почему мне стыдно быть собой, проявляться так, как есть на смом деле?

Психолог на терапии задал вопросы:

1. Быть собой - это как?
2. В чем опасность быть собой?

Выяснилось, что есть большой страх осуждения, отвержения и игнорирования. И по жизни, во многих обстоятельствах , мною была выбрана стратегия избегания, которая лишала возможности жить радостно, открыто, смело. Метафорически если описать ощущения, то я , как человек, который залез в кукольный домик, где мало места и воздуха и наблюдает в маленькое окошко, за жизнью, проходящей мимо. И после такого осознания захотелось поменять модель своего поведения:

1. Учиться ориентироваться на свои чувстваи потребности без оценки окружающих
2. Учиться доверять и верить Богу и полагаться на Его Волю
3. Делать постепенные шаги к себе настоящему
4. При необходимости, обращаться за помощь/ советом.