19Апр 2024
Если я хочу результат от работы с психологом
Как люди тренируют выносливость и обретают красоту рельефа? Постоянством работы над собой. Начиная с понимания, нужно ли мне это?? Что я готов для этого сделать, какого результата хочу?
Так же и в приготовлении пищи, мы точно понимаем, если просто каждый день говорить о супе, он сам не сварится.
А с психотерапией совсем интересно.
Желая перемен, но не желая прилагать к этому усилий, можно десятилетиями говорить о том, что тревожит. Искать понимания и поддержки у окружения. Принимать их сочувствие. И ждать, что в один день, ты проснулся, и все стало на свои места и все решилось само собой. Как в мультиках детских бывает - из страшащей ситуации перенестись на райский остров с благами...
В психотерапии работают и психолог и клиент. Это обязательное условие, если нужен результат. Так же, как и в спорте. Систематически, слаженно. С дневниками и домашними заданиями, с практиками и еженедельной терапией. Ваш результат, - зависит и от ваших усилий. За один день нельзя решить все вопросы, однако можно наметить путь и цели, а дорогу к целям, вы проходите день за днем. И чем честнее пред собой, тем ближе к цели.
Так же и в приготовлении пищи, мы точно понимаем, если просто каждый день говорить о супе, он сам не сварится.
А с психотерапией совсем интересно.
Желая перемен, но не желая прилагать к этому усилий, можно десятилетиями говорить о том, что тревожит. Искать понимания и поддержки у окружения. Принимать их сочувствие. И ждать, что в один день, ты проснулся, и все стало на свои места и все решилось само собой. Как в мультиках детских бывает - из страшащей ситуации перенестись на райский остров с благами...
В психотерапии работают и психолог и клиент. Это обязательное условие, если нужен результат. Так же, как и в спорте. Систематически, слаженно. С дневниками и домашними заданиями, с практиками и еженедельной терапией. Ваш результат, - зависит и от ваших усилий. За один день нельзя решить все вопросы, однако можно наметить путь и цели, а дорогу к целям, вы проходите день за днем. И чем честнее пред собой, тем ближе к цели.
